22日 9月 2022
こんにちは 長岡市のうさぎや生活あんしん道です♪ 連休明け、気持ちよく仕事に行きたい方はぜひお試しください♡ 1、通常と同じ時間に起きる 2、いくつか用事を入れる 3、自発的に家のことをする …の3本です!...
21日 9月 2022
こんにちは 長岡市の整体&ヒーリングセラピーうさぎや生活あんしん道です♪ 「午前中はメッセージやメールの返信をしない。SNSなどネットも見ない」 をしてみたら、初日から「疲れない!」を実感できました! 詳しくはこちらをどうぞ⇒ 劇的!自律神経ビフォーアフター - うさぎやモータース整体部 (usagiya-b.net)  それから1週間。...
17日 9月 2022
こんにちは 長岡市の整体&ヒーリングセラピーうさぎや生活あんしん道です♪ いつも自律神経の整え方をお伝えしていますが、自分でできていないことはお伝えしていません。 試していないのに「いいですよ」と言うのは無責任だし、なにより説得力がなさそうですよね(笑)...
13日 9月 2022
こんにちは 長岡市のうさぎや生活あんしん道です♪ みなさん、ときめいてますかー? 私は今、毎日ときめいていますよー🌟 近藤麻理恵さん、こんまりさんのおかげです。 私は今まで、片付けは「業務」だと思っていたのだと思います。 私にとって片付けとは、スッキリした気分になるものではなく、肩がこるようなことだった気がします。...
06日 9月 2022
こんにちは♪長岡市の整体&セラピーうさぎや生活あんしん道です。 先日、私の畑の先生でもある友人が言っていました。 「うちのキュウリ、花は咲くのだけど最近周りにミツバチがいなくなってしまったから、なかなか実にならなくて…」と。 無知な私はミツバチの役割は映画で知っていたけれど、それと我が家の野菜が全く結びついていませんでした。。...
05日 9月 2022
こんにちは♪長岡市の整体&セラピーうさぎや生活あんしん道です。 気温がめまぐるしく変わっていきますね。 人間には恒常性という性質があって、自分の気づかないところで気温に合わせて調整してくれています。 それでも前日や朝晩の違いが5~7度あると自律神経が乱れてきます。...
19日 8月 2022
こんにちは 長岡市の整体&セラピーのうさぎや生活あんしん道です♪ 今朝、確信しました! 私にとって、最高の寝る時間は22時です! 不思議なのですが、22時半だとスッキリ感がないのです。 朝起きて、明確に腰痛や肩こりを感じる訳ではないのですが、どこかスッキリしていないのです。 たった30分遅くなるだけで、翌朝のスッキリさが全く違ってきます。...
04日 8月 2022
こんにちは 長岡市の整体&セラピーのうさぎや生活あんしん道です♪ 冷えによる、肩こりや腰痛、便秘にイライラ、不安などはありませんか? 自律神経を整えることを意識すると過ごしやすくなります。 自覚症状がなくても、早寝してみたり、休みの日の涼しい時間帯に少し歩いてみたり、夜はネットをお休みしてみたり、透明の普通の水を飲んでみたり...。...
02日 8月 2022
こんにちは 長岡市の整体&セラピー うさぎや生活あんしん道です♪ 心身を整えてくれるお白湯さんの作り方です。 ①換気扇を回しながらお湯を沸騰させる。 ②沸騰したら蓋を外して10~15分、大きな気泡が出るくらいの火力で更に加熱する。 以上です♪...
22日 7月 2022
こんにちは 長岡市のうさぎや生活あんしん道です。 夏だけど、体が冷えている人も多いですね。 エアコンの効いた室内でも、ついつい冷たいものを食べたり・・・。 私も夏が来ると楽しみにしている冷たい食べ物はたくさんあって、体の冷えはそっちのけで食べたりしています。...

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