こんにちは 長岡市の整体＆セラピーのうさぎや生活あんしん道です♪
朝晩の寒暖の差が大きいですね。天気でも大きく変わってきます。
肩こりや頭痛、腰痛など、痛みが出たりしていませんか？
そんなときは自分の時間をしっかり持つこともいいですよ。
バタバタと慌てて出掛け、途中でゆっくりした人や車にイライラすることでも自律神経は乱れてしまいます。
気温差で自律神経が乱れやすい時期だからこそ、自分で工夫できるところは抑えておきたいですね。
それでも痛みが続く場合はいつでもご連絡くださいね。