![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s66908b9e33185501/image/i83cfa4213c4926ca/version/1646701519/image.png)
こんにちは 長岡市の整体うさぎや生活あんしん道です♪
20代や30代の頃は、更年期ってどんなだろう?なんて思っていましたが、40代半ばになって「これかな?」なんて思うようになりました。
まず、夜眠れなくなりました。
1日目は「まあ、今日眠れなくても明日は眠れるよ」なんて思っていましたが、それが3日続いたので、いつもと違うなと分かりました。そこで更年期を初めて自覚しました。
それまでも夜にネットを見るのは週に数日と控えていましたが、それからは完全に夕方以降にネットを見るのは止めました。
(月に、一回程度、海外在住などの友人とネットを使って繋がることはしています)
それでずいぶんと改善しました。
「更年期かなぁ?」「なんだ不調だなぁ」なんて思う方はお試しくださ~い!