こんにちは 新潟県長岡市の整体 カイロプラクティック ヒーリングセラピーのうさぎやモータース整体部です。
暑かったり、寒かったり、、、みなさんいかがお過ごしですか？
意外かもですが、余裕のある行動も体と心を整えてくれます。
私は自分の脳の癖もあり、以前は時間ギリギリ、目一杯活動してしまっていました。
予定もぎっちり、余裕なく生活していました。
むしろそれが良いとすら思っていました💦
でも、自律神経を整え、一日中気持ちよく過ごすために生活を変えました。
自分の脳の癖をつかみ、自分は「まだまだ、もっとできる」と思っても余裕を持って止めるようにしています。
そそっかしいので、忘れ物で戻ることもあります💦
でも、今は余裕をもって出掛けているので、取りに帰っても時間に余裕があったりします。
時間に余裕がなく、ノロノロ運転の車にイライラすることも自律神経を乱します。そうすると数時間は戻らないと言われています。
その数時間の間、イライラしたり、効率が落ちたりするのはもったいないなぁ、と思ったのです。
それで生活を変えることにしました。
とはいえ、今もまだバタバタになることはあります😆
そんな時は「明日は気をつけてみよう」って思います。
そんなんでいいんです。
だって人間だもの(笑)
無理せず、楽せず、ほどほどで、昨日より今日、今日より明日、少しづつ成長していければと思っています。
心からそんな暮らしをしてみたい方はお声がけ下さいね😊それが私の仕える事、仕事です。