こんにちは 長岡市の女性整体師による整体、カイロプラクティックのうさぎやモータース整体部です♬
ソファーが危険！？
そうなのです、帰宅してすぐ、または、夕食後に一度ソファーに座ってしまい、そのまま寝てしまうなんてことはありませんか？
日中、パソコンの前に座ってばかりのような人は、逆に動いて、滞った血流が流れるようにする方がずっと疲れが取れます。
それなのに、座った方が疲れが取れるという思い込みから座ってしまい、返ってだるくなってしまい、立ち上がれず、そのまま寝てしまうことで後悔してしまいます。
ソファーで寝てしまうことは、ベットで寝るより疲れは取れませんし、体調を崩してしまうかもしれませんし、大抵、夜中に目が覚めてしまい、なんだか損した気持ちにもなってしまいます。
そんな気持ちにさせることこそ、翌日の自分の気持ちに影響してしまいます。
「まずソファー」を止めることで、かなり生活の質は変わってきますよ♬